1.贝勃定律
现象：首次强烈刺激会引发显著情绪反应，后续类似刺激的情绪强度递减。
示例：若某商品价格从100元涨至200元，消费者反应激烈；但若从200元涨至220元，反应则小得多。
2.巴纳姆效应
现象：人们易接受模糊的、普遍性的人格描述，认为其符合自身特质。
示例：星座分析称“你有时外向，有时内向”，尽管这适用于大多数人，但个体仍觉得准确。
3.三明治效应
现象：批评置于两次表扬之间，能提高接受度。
示例：上司反馈：“你的报告结构清晰（表扬），但数据分析需更严谨（批评），整体思路很有价值（表扬）。”
4.鸟笼效应
现象：获得非必需物品后，个体会倾向于配置相关物品。
示例：朋友送你一个高档咖啡机，你可能随后购买咖啡豆、磨豆机等配套产品。
5.破窗效应
现象：环境中的失序现象若未修正，会诱发更多破坏行为。
示例：一面墙若有涂鸦未被清理，很快会出现更多涂鸦；反之，整洁环境能减少破坏行为。
6.宜家效应
现象：参与制作过程会增强对产品的喜爱和价值高估。
示例：消费者对自己组装的家具估值比同类成品家具高20%，因其投入了劳动。
7.蔡格尼克效应
现象：未完成任务比已完成任务更易被记住。
示例：追剧时，观众对未播出的下一集期待感远高于已看完的剧情。
8.首因效应
现象：初次接触的信息对印象形成影响最大。
示例：面试时，前5分钟的着装和谈吐往往决定面试官的整体评价。
9.安慰剂效应
现象：无效治疗因心理预期产生实际疗效。
示例：临床试验中，服用“假药”的患者疼痛缓解率可达30%，因其相信药物有效。
10.登门槛效应
现象：先接受小要求后，更可能接受大要求。
示例：慈善机构先请求签名支持，后续捐款请求的成功率会提高50%。
11.路西法效应
现象：情境压力可使普通人做出违背道德的行为。
示例：斯坦福监狱实验中，普通学生在扮演狱警后迅速表现出虐待倾向。
12.曝光效应
现象：接触频率与喜爱程度呈正相关。
示例：某广告重复播放后，消费者对其品牌的偏好度显著上升。
13.皮格马利翁效应
现象：高期望可提升个体表现。
示例：教师被告知某学生“潜力突出”后，该生成绩实际提高了15%。
14.晕轮效应
现象：对某一特质的评价会泛化到其他特质。
示例：颜值高的人常被认为能力更强，尽管二者无直接关联。
15.刺猬法则
现象：适度人际距离能维持关系稳定。
示例：夫妻保留各自兴趣爱好（如每周独处时间），关系满意度更高。
16.马太效应
现象：优势积累导致强者愈强。
示例：顶尖科学家获得更多科研经费，进一步扩大其研究优势。
17.聚光灯效应
现象：个体高估自身行为受关注程度。
示例：演讲者误以为观众会注意到他的小失误，实际多数人并未察觉。
18.南风效应
现象：温和方式比强制手段更有效。
示例：管理者通过倾听解决员工抱怨，比强制命令更能提升团队效率。
19.飞轮效应
现象：突破临界点后，维持行动所需能量减少。
示例：健身初期艰难，但坚持3周后，身体适应，锻炼变得轻松。
20.木桶原理
现象：系统效能受最弱环节制约。
示例：团队中若有一人能力不足，整体项目进度可能被拖慢30%。